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Con questo post voglio raccontare un’esperienza di vita per me importantissima. Una partita a poker! Ok, so che ti starai dicendo che tu non sei interessato perché non sei un appassionato di questo gioco, ma aspetta un secondo prima di decidere se fa per te oppure no. La partita in questione per me è valsa tantissimo da un punto di vista più metaforico che materiale, tra l’altro io nemmeno ho giocato; ero divertito spettatore! Conosco il gioco ma non mi sono mai appassionato. Quello che mi ha stupito particolarmente è il fatto che non si vince solo se hai delle belle carte, anzi spesso colui che vince è quello che ha giocato meglio la mano con quello che ha. Anche una coppia di 8 può bastare! Ti dice niente? Penserai: “conosco il gioco, questo si chiama Bluffare”. Si, certo, è un Bluff, ma non una menzogna. I Continua a leggere...

Uno dei disturbi più frequenti della società occidentale. Chi almeno in sporadiche occasioni non ha mai provato dolore alla testa? Esiste un 20% della popolazione per il quale il mal di testa non è occasionale bensì sgradevole compagno di viaggio e nonostante i continui tentativi di liberarsene il  fastidio continua a ripresentarsi. È un disturbo, un sintomo che origina da diverse cause e si manifesta in diverse forme. Ma il cervello con le sue membrane di rivestimento non sono dotate di recettori sensoriali che riconoscono il dolore, nel mal di testa infatti le parti Continua a leggere...

Può sembrare strano che dopo un periodo rigenerante come quello estivo ci si senta improvvisamente stanchi e doloranti! La stagione che cambia porta con se mutazioni climatiche, meno ore di sole, variazioni di pressione ed umidità. Essendo l’essere umano parte della natura è biologicamente connesso ad essa. Ai mutamenti esterni sono quindi associati mutamenti interni ed i neurotrasmettitori ne risento in maniera particolare. Queste sostanze chimiche presenti nel cervello si indeboliscono momentaneamente creando sintomi come depressione, mal di testa, Continua a leggere...

Che spettacolo!

Questo mese il primo mensile di benessere per corpo e mente sostiene la mia causa e lo fa con un bel redazionale di Raffaele Morelli. È gratificante leggere in copertina ciò che da anni sostengo e codifico in fatti col mio lavoro. “IMPARA A VOLERTI BENE e così non ti ammali più!” è quanto sostiene il direttore di Riza. Come avrai potuto leggere dal mio sito esiste una connessione diretta tra le nostre emozioni e la nostra salute. Certo, dire “sii felice e vivi con passione facendo ciò che vuoi” è facile. Più difficile risulta metterlo in pratica. Per questo esiste un sistema efficace, il WELLNESS COACHING, Continua a leggere...

… liberati da questa palla al piede!

Per mantenere il corpo nel giusto equilibrio e fare un passo in avanti verso il raggiungimento del wellness olistico è fondamentale espellere dal corpo le tossine. Se per i metalli pesanti è indispensabile una precisa metodica, si può fare molto invece contro il problema dell’acidità tissutale. Questa deriva da diversi fattori quali : alimentazione scorretta (troppe proteine di origine animale), stress, farmaci,  fumo,  sport eccessivo. Continua a leggere...

 L’ immenso potere delle risate!

DEPRESSIONE ANSIA E DISTURBI PSICOSOMATICI

Gli scienziati sono convinti che ridere ha un valore sia preventivo che terapeutico, nel Wellness Coaching addirittura se ne esalta l’importanza prioritaria. Il riso ha aiutato molta gente che prendeva forti calmanti e sonniferi, ora essi possono dormire meglio e la depressione si è ridotta, persone con tendenze suicide hanno iniziato a vivere con più ottimismo.

PRESSIONE ALTA E MALATTIE CARDIACHE Continua a leggere...

Chi può dire di non aver mai passato momenti di stress, ansia e tristezza??

In quel momento, i neuroni del vostro cervello si trovano sottoposti a distonie e irregolarita’ vibratorie, nei loro circuiti elettromagnetici. Immergendovi nelle onde “alfa”, che lo vogliate o no, le vostre onde cerebrali saranno “costrette” a sincronizzarsi sulla giusta pulsazione e ogni vostro neurone, per il noto fenomeno scientifico della “risonanza”, si “riadattera’” al ritmo che gli viene proposto: quello delle onde “alfa” o “alpha”. Continua a leggere...