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Che  meraviglia! San Giovanni in Persiceto ha avuto l’onore di ospitare oltre 300 persone… non sarebbe stata una novità assoluta se non per il fatto che queste 300 persone si accumunavano per un dettaglio: SONO TUTTE POSITIVE!

Titolo del Beautiful Day di quest’anno: “Padroni della Nostra Vita”!

Da questo titolo potrebbe nascere un equivoco del tipo: se una persona partecipa ad un seminario con questo titolo probabilmente è perchè tanto sicura di se e Positiva, in realtà, non lo è!” Continua a leggere...

SCUSATE LA LATITANZA! (guarda il video)

Vista la data del mio ultimo post devo sicuramente dare una motivazione. Ed in effetti una motivazione c’è … e molto importante: il 19 Novembre sono diventato felice papà! Quando si diventa papà capita che per un periodo il focus mentale si orienti esclusivamente verso un’unica direzione. Si prendono le ferie dal lavoro, si mette il telefono in modalità silenziosa con l’intento di richiamare più tardi e poi ci si dimentica di farlo! Oggi mia moglie mi ha fatto notare che da quando siamo andati in ospedale non c’è mai stato il sole! Vero, ma io non me ne sono nemmeno accorto! I colori, si sa, sono dati dalla luce … ed in questi giorni, nonostante il tempo, io vedo tutto COLORATO! Come se fosse estate. Dov’è il sole? Nella culla accanto a me e, soprattutto, DENTRO ME! Continua a leggere...

Baseball: chi conosce questo sport sa che in questo periodo si stanno disputando in Italia le fasi finali della World Champions League con finalissima il 27 settembre a Nettuno, patria del Baseball italiano. Personalmente da ex giocatore ora amatoriale non posso e non voglio perdermi questa irripetibile occasione di poter assistere ad uno spettacolo così unico. I migliori giocatori al mondo si giocheranno la coppa del mondo e vi assicuro che se ne vedranno delle belle. Purtroppo però non ci sarà l’Italia che quest’anno è stata eliminata praticamente subito. Eppure Continua a leggere...

Che spettacolo!

Questo mese il primo mensile di benessere per corpo e mente sostiene la mia causa e lo fa con un bel redazionale di Raffaele Morelli. È gratificante leggere in copertina ciò che da anni sostengo e codifico in fatti col mio lavoro. “IMPARA A VOLERTI BENE e così non ti ammali più!” è quanto sostiene il direttore di Riza. Come avrai potuto leggere dal mio sito esiste una connessione diretta tra le nostre emozioni e la nostra salute. Certo, dire “sii felice e vivi con passione facendo ciò che vuoi” è facile. Più difficile risulta metterlo in pratica. Per questo esiste un sistema efficace, il WELLNESS COACHING, Continua a leggere...

 L’ immenso potere delle risate!

DEPRESSIONE ANSIA E DISTURBI PSICOSOMATICI

Gli scienziati sono convinti che ridere ha un valore sia preventivo che terapeutico, nel Wellness Coaching addirittura se ne esalta l’importanza prioritaria. Il riso ha aiutato molta gente che prendeva forti calmanti e sonniferi, ora essi possono dormire meglio e la depressione si è ridotta, persone con tendenze suicide hanno iniziato a vivere con più ottimismo.

PRESSIONE ALTA E MALATTIE CARDIACHE Continua a leggere...

Chi può dire di non aver mai passato momenti di stress, ansia e tristezza??

In quel momento, i neuroni del vostro cervello si trovano sottoposti a distonie e irregolarita’ vibratorie, nei loro circuiti elettromagnetici. Immergendovi nelle onde “alfa”, che lo vogliate o no, le vostre onde cerebrali saranno “costrette” a sincronizzarsi sulla giusta pulsazione e ogni vostro neurone, per il noto fenomeno scientifico della “risonanza”, si “riadattera’” al ritmo che gli viene proposto: quello delle onde “alfa” o “alpha”. Continua a leggere...

Seppur non eserciti più personalmente attività di personal trainer e di istruttore pancafit ritengo che praticare attività sportiva sia basilare per ogni individuo. Come Wellness Coach però non posso esimermi dal sottolineare l’importanza di fare sport e e consigliare l’attività più adatta alle caratteristiche morfologiche e personali di ogni individuo. Ognuno ha le sue necessità, ognuno il suo modo di divertirsi. Non importa che sia yoga, ballo, jogging, nuoto o altro.. l’importante è che diverti.

 Perchè fare sport

PRIMO MOTIVO: il momento in cui inizi a fare sport è la vittoria più importante che tu possa ottenere! Continua a leggere...