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“che tu creda di potere o che tu creda di non potere, comunque avrai ragione!” Henry Ford

Il potere delle credenze

Chi siamo noi? Anche se tutti accettiamo che siamo ciò che mangiamo e respiriamo, ci risulta ancora molto difficile ammettere che siamo ciò che pensiamo e proviamo. In realtà noi siamo il prodotto delle nostre credenze. SIAMO CIO’ IN CUI CREDIAMO.

Ciò in cui crediamo ci da il pensiero, ciò che pensiamo crea la nostra realtà. Ciò che definiamo “realtà” è la “nostra realtà”, profondamente soggettiva e legata ai filtri che abbiamo davanti ai nostri occhi. Questi filtri, che cominciamo a collezionare fin dai primi giorni della nostra vita, possono rendere il mondo nel quale viviamo un paradiso o un inferno …  La nostra realtà è formata dalle nostre “credenze”. Queste credenze, di solito a livello subconscio, sono il frutto di una programmazione che inizia dai primi anni della nostra vita, e influenzano in modo drammatico il nostro comportamento e il nostro modo di “percepire” la vita in tutti i suoi aspetti.

Le credenze sono la somma degli stimoli vissuti da ogni singoli individuo e si instaura nel subconscio. Ora noi sappiamo che il nostro sistema nervoso autonomo e il sistema immunitario sono comandati dal nostro subconscio. Quando abbiamo delle credenze negative il nostro sistema ormonale si muove per difenderci da un possibile stress… anche quando questo è solo immaginato! Ora possiamo credere che ciò non sia possibile… ma il nostro subconscio adotta una semplificazione della comunicazione e non riconosce il reale dal pensato.

The user illusion, Tor Norretranders Ch.6 (the bandwith of consciousness)

Una credenza si definisce in termini di quella certezza che deriva dall’accettazione di ciò che pensiamo sia vero con la mente, unito a ciò che sentiamo vero con il cuore.

• Le credenze sono un linguaggio. Sia le antiche tradizioni che la scienza moderna descrivono le credenze come la chiave della “sostanza” vera e propria che costituisce il nostro universo.
• Le credenze sono un’espressione personale. Tutti hanno credenze e convinzioni. Ogni individuo ne ha un’esperienza diversa. Non ci sono modi giusti o sbagliati di credere. Una credenza è la nostra accettazione di ciò che abbiamo visto e sperimentato, o che sappiamo da soli.
• Le credenze rappresentano un potere personale. Le nostre credenze hanno tutto il potere che ci serve per fare tutti i cambiamenti che scegliamo: il potere di inviare istruzione guaritrici al nostro sistema immunitario, alle cellule staminali e al DNA; quello di porre fine alle violenze nella nostra realtà, quello di guarire le nostre ferite più profonde, di dar vita alle nostre gioie più grandi e, letteralmente, di creare la nostra Realtà quotidiana.

(tratto dal libro “The spontaneous healing of belief” di Gregg Braden, Macro Edizioni)

Ora, se qualcosa nella nostra vita non funziona come vorremmo e non ci capacitiamo del “perché” ciò avvenga (vedi per esempio colui che pur impegnandosi lavorando a più non posso si ritrova sempre al verde, oppure colei che pur volendo una relazione stabile non incontra mai “quello giusto” o anche la persona che nonostante i mille tentativi non riesce a dimagrire o mantenere i risultati ottenuti dopo un periodo di estreme privazioni, ecc.. ecc..) forse occorrerebbe intervenire proprio sul nostro programma principale, il subconscio e le credenze instaurate in esso.

Come? I metodi sono diversi, quelli che più utilizzo sono le tecniche psico-energetiche.

“PSYCH-K® è un modo amichevole di riscrivere il ‘software’ della tua mente per cambiare i ‘risultati’ nella tua vita”.

Sviluppato a partire dal 1988, PSYCH-K include informazioni e processi che permettono di accelerare incredibilmente la propria crescita personale.

Questa tecnica veramente unica è un insieme di diversi strumenti per il cambiamento personale, alcuni contemporanei, altri antichi.

Come molte delle innovazioni più importanti ed efficaci nel mondo, PSYCH-K è nato grazie a “una serie di intuizioni” generate da anni di ricerca e da migliaia di sessioni individuali e di gruppo.

PSYCH-K è quindi una tecnica estremamente sicura, non invasiva ed efficace per cambiare credenze e percezioni antiquate, radicate a livello della nostra mente subconscia.

Diversi studi nella branca delle neuroscienze indicano che quasi il 95% della nostra coscienza è gestita dal nostro subconscio che è il deposito per le nostre attitudini, i nostri valori e le nostre credenze.

Tramite le nostre credenze creiamo quella che è la nostra percezione del mondo e di noi stessi, e tramite queste percezioni sviluppiamo i nostri comportamenti.

Spesso il modo migliore per cambiare un comportamento (e spesso abbiamo il desiderio di cambiare i comportamenti che sabotano la nostra vita e gli obiettivi che vogliamo raggiungere) è cambiare le credenze a livello subconscio che lo supportano.

PSYCH-K, basato su anni di ricerca riguardo alla differenziazione degli emisferi cerebrali, conosciuta anche come teoria della predominanza emisferica (Brain Dominance Theory), offre diversi metodi per identificare velocemente e trasformare le credenze che ci sabotano, in credenze che invece ci supportano in ogni area della nostra vita: affettiva, relazionale, economica, lavorativa, e quella legata alla salute.

PSYCH-K è quindi un processo che può liberare la nostra mente dalle limitazioni del passato in maniera veloce, efficace e facile.

LE TUE CREDENZE STABILISCONO I LIMITI DI QUELLO CHE PUOI RAGGIUNGERE!

Il Segreto della Vita sono le CREDENZE. Piuttosto che i geni, sono le nostre credenze a controllare le nostre vite.

“PSYCH-K® è un set di tecniche semplici di auto-aiuto per cambiare le credenze e le percezioni che hanno un impatto sulla tua vita a livello cellulare.”

Bruce Lipton, PhD

Come disse Henry Ford una volta,

Quando tu riscrivi il “software” della tua mente, tu cambi i ‘risultati’ della tua vita. Cambiando le credenze subconscie che possono sabotare le buone azioni è come riprogrammare un PC. Usando le tecniche di PSYCH-K, una specie di “tastiera mentale” con il tuo stesso cervello, puoi incrementare l’interconnessione tra i due emisferi, per raggiungere una stato del cervello “più integrato”, che è l’ideale per il cambiamento delle credenze subconscie. In aggiunta, quando l’emisfero destro e quello sinistro sono in comunicazione simultanea, le qualità e le caratteristiche di entrambi gli emisferi sono disponibili per ottimizzare la tua completa risposta alle sfide della vita.

EFT

Un’altra ottima tecnica psico-energetica dai risultati strepitosi è EFT, Emotional Freedom Techniques. Deve il nome al suo fondatore, l’ingegnere statunitense Gary Craig, il quale, partendo dagli studi di Roger Callahan, ha elaborato una tecnica per il cambiamento semplice, rapida ed efficace.

L’EFT si è dimostrata molto efficace su centinaia di disturbi (tra cui traumi, emicrania, ansia, fobie, paure, dipendenze, attacchi di panico, disturbi alimentari, asma), siano essi di origine fisica, emozionale o mentale, ed è un potente strumento evolutivo di cambiamento. Consiste nella stimolazione di una serie di punti del corpo posti sui percorsi energetici insieme alla focalizzazione della mente sul problema che si vuole risolvere.

A volte è sufficiente l’applicazione di due o tre passaggi per eliminare il disturbo, ma per i problemi più complessi a volte servono più ‘giri’. Di solito comunque serve davvero poco tempo per notare risultati apprezzabili.

Una volta appresa, l’EFT può essere utilizzata su se stessi in perfetta autonomia. All’inizio secondo me è fondamentale vedere qualcuno praticarla per facilitare il processo di apprendimento e di cambiamento e sopratutto per evitare gli errori più comuni.

L’EFT (e altre tecniche energetiche di rilascio emozionale) stanno ottenendo sempre più riconoscimento all’interno della comunità scientifica. In particolare una ricerca sperimentale condotta da Steve Wells e altri (l’EFT applicato alle fobie) è stata pubblicata nel Settembre del 2003 sul “Journal of Clinical Psychology”.

Beninteso, EFT non è una bacchetta magica, né tanto meno una nuova religione o filosofia. Si tratta di un metodo che agisce sull’energia che scorre all’interno dei percorsi energetici (quelli studiati dalla medicina tradizionale cinese, per intenderci, oggi esame nelle facoltà di medicina di tutto il mondo). Liberando i blocchi che si creano lungo questi percorsi, e che danno vita alla vasta gamma di emozioni negative che un essere umano può sperimentare, la qualità della vita cambia, la frequenza energetica si eleva, i limiti lasciano il posto alle possibilità, le malattie cedono strada alla salute: l’EFT agisce sulle risorse vitali dell’essere umano che, rimossi i blocchi e le emozioni negative, hanno modo di manifestarsi con sempre maggiore chiarezza.

Come utilizzare l’EFT è una scelta che spetta a ciascuno di noi, il quale la può applicare semplicemente sui problemi fisici (ad esempio dolori, allergie, miglioramento della vista) oppure scegliere di liberarsi anche dai condizionamenti mentali che limitano pensieri ed azioni, e dai conflitti emotivi irrisolti che bloccano il percorso evolutivo e danno origine a numerose malattie psicosomatiche.

(scarica l’e-book EFT di Andrea Fredi gratuitamente direttamente dal sito eft-italia)

http://www.eft-italia.it/Il_Codice_del_Benessere.pdf

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3 Commenti a “TECNICHE PSICO-ENERGETICHE”