StudioWellness.it

NON SOLO DIMAGRIMENTO!

AIUTO I MIEI CLIENTI A RAGGIUNGERE I MASSIMI LIVELLI DI BENESSERE E SALUTE FISICA ED EMOTIVA.

Per ottenere massimi livelli di benessere e salute occore per prima cosa che ogni persona si prenda la responsabilità di cambiare: se qualcosa non funziona vuol dire che qualcosa la stiamo facendo male!

Intervengo quindi sui tre fattori interni che ci compongono: CORPO, ALIMENTAZIONE, EMOZIONI.

CORPO: con massaggi e manipolazioni dolci (Tecniche Osteopatiche e Kinesiologia ) intervengo per eliminari dolori fisici quali il mal di testa, il mal di schiena, dolori articolari, cervicalgie,  oltre che a liberare articolazione, miugliorare la circolazione venosa e linfatica, intervenire sul funzionamento regolare dei visceri ed organi interni; con il personal training aiuto il mio assistito a migliorare la qualità della massa corporea, migliorando la tonicità muscolare, allentando le tensioni sulle articolazioni, bruciando la massa adiposa in eccesso..ed altro

ALIMENTAZIONE: chiaro a tutti che siamo fatti di ciò che mangiamo, se introduciamo alimenti di buona qualità la nostra salute migliora assieme alle performace ed alla forma fisica. Intervengo con il coaching alimentare debellando anche i falsi miti e le credenze popolari che nulla hanno di scientifico e che anzi creano disfunzioni a tutto il corpo. Tratto quindi disturbi digestivi, colite/stipsi, gonfiori addominali, problematiche viscerali in generale e DIMAGRIMENTO (ATTENZIONE: chi è in sovrappeso oggi lo è non solo per carenza culturale sull’alimentazione, lo è soprattutto a causa di conflitti emozionali… per questo le diete non funzionano! Si mangia in eccesso per soddisfare il palato e provare piacere, non per necessita fisiologica! Per dimagrire si interviene quindi sulle emozioni! La ricompensa dev’essere più alta del sacrificio!)

EMOZIONI: capitolo enorme! Le emozioni sono la base di tutti i nostri guai o successi! Non solo in termini di di qualità di vita, anche di salute! Utilizzo tecniche psicoenergetiche e la pnl al fine di miglirare l’autostima, gestire i conflitti con gli altri, migliorare la comunicazione, gestire gli stati d’animo, creare obiettivi motivanti, eliminare ansie, fobie, paure, accrescere la leadership personale… MODIFICARE LE CREDENZE SABOTANTI… quelle che ci fanno dire “io sono così, prendere o lasciare!”

COSA BLOCCA :

La nostra è una biologia da uomini delle caverne costretta a vivere a dei ritmi spaventosamente veloci. Le nostre attività quotidiane non sono più solo la ricerca del cibo e la protezione dal freddo; i nostri stress sono aumentati da quando dovevamo solo difenderci dalla tigre dei denti a sciabola. I nostri pasti sono fugaci e scorretti. Non diamo nemmeno il tempo al nostro corpo di digerire le schifezze che mangiamo… CONVINTI CHE A MALI ESTREMI UNA PILLOLA RISOLVA TUTTO!

Siamo stressati, emotivamenti instabili, trattiamo il corpo come una discarica e siamo diventati sedentari!!! VUOI CONTINUARE COSI??? E pensare che basterebbe cambiare solo poche abitudini di vita per dare il massimo delle prestazioni in ogni momento tenendo lontano i disagi fisici e le malattie!

“Noi confessiamo più facilmente I nostri errori, difetti e peccati morali che non quelli scientifici. Ciò deriva dal fatto che la coscienza è umile e si compiaccia addirittura di essere umiliata. Invece l’intelletto è altezzoso  e  se è costretto a smentirsi cade in preda alla disperazione. Da ciò deriva che le verità rivelate vengano prima ammesse in segreto, poi si diffondano a poco a poco, finché ciò che si era ostinatamente negato non possa da ultimo apparire come qualcosa di affatto naturale.”

Johann Wolfgang Goethe

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Un Commento a “Cosa faccio”