Ebbene si… la primavera io la vedo nella mia mente… Cosa succede di solito coi primi giorni di sole? Viene voglia di uscire, di respirare l’aria pulita e fresca…di rimettersi in forma!

Mentre d’inverno si resta di più dentro casa e, spesso, si fa scorta di adipe e tossine!!! 

Quindi? Ho già pronto tutto il piano di depurazione che, in parte, inizia da oggi stesso. Ho preparato la dieta disintossicante, comprato gli integratori, preparato  le schede di allenamento (il mio allenamento), programmato saune e i massaggi.

Beh, lavoro all’interno di un centro dove ho tutto, posso farlo… ma ti consiglio di fare altrettanto, sai perchè?

Per esperienza ti dico che d’inverno siamo in letargo e di conseguenza ci rinchiudiamo non solo in casa ma anche in noi stessi.. in primavera ripartono i metabolismi e se non sei pronto rischi di non espellere tutte le tossine immagazzinate e passare anche la stagione calda con un terzo di energia vitale bloccata da queste.

Sappiamo tutti che gli organi che lavorano male ti rallentano le funzioni vitali e bloccano le energie dei meridiani…

VUOI PASSARE UNA BELLA STAGIONE ENTUSIASMATE E SCOPPIETTANTE?

Gioca d’anticipo. In questo mese non devi fare altro che programmarti il protocollo e il piano d’azione. Adesso hai tempo.

Tra pochi giorni (ma ti avviserò con una mail extra) sarà on-line il mio lavoro … EVOLUTION FOOD, e ti spiegherò per filo e per segno come rimettersi in GRANDISSIMA forma e mantenerla per sempre…

Un prodotto frutto di anni di lavoro e risultati ottenuti, su me e sui miei assistiti…

Resta collegato… e ricorda che NON C’E’ MAI FINE AL MEGLIO!

Effettivamente un senso c’è! Se lo leggi al contrario…

Hai mai sentito di persone che hanno delle fobie enormi quasi assurde? Beh, io ne ho conosciuti tanti… chi aveva paura dei ragni (la fobia in assoluto più diffusa) chi di prendere l’aereo, chi soffriva le altezze, ecc…

E come rappresentavano queste paure le persone che ne soffrivano? INGIGANTENDOLE! Ad un corso ebbi la fortuna di conoscere una delle persone più sensibili ai ragni che potesse esistere… Estrapolando la sua paura, quando pensava al “ragno” ovviamente non vedeva un piccolo ragnetto su un angolo del soffito, bensi DELLE ENORMI VEDOVE NERE… grossi come una parete… e cosa facevano queste vedove nere? Ovviamente SALTAVANO ADDOSSO…. lo assalivano!!! 

Questa è una rappresentazione mentale tipica di chi ha una fobia! Ma sapete in quanto tempo si è installata detta fobia? Probabilmente in meno di un secondo… e quanto tempo occorre per eliminarla? 5 anni di terapia e analisi!

STO SCHERZANDO! …in teoria ci vuole lo stesso tempo in quanto la mente inconscia è iper-reattiva ed elabora in un secondo 40 milioni di byte! In pratica bisogna lavorarci con una tecnica .. detta appunto “fast fobia cure”che richiede un tempo d’esecuzione di circa 10 minuti … troppo???

Perchè eliminare una fobia? Beh, se hai paura dei sarchiaponi scarlatti o dei pelosissimi facoceri della gualdrappa, non occorre lavoraci tanto sopra: difficilmente vivrai questa fobia nell’arco della vita… ma se sei una persona che per lavoro deve viaggiare anche all’estero ed hai paura dell’aereo? Se hai paura degli aghi e devi essere sottoposto ad una serie di analisi ripetute? Se hai paura degli insetti? ecc… beh, 10 minuti di trattamento valgono le ore perse in estenuanti viaggi in treno, valgono le gli svenimenti in sala prelievi, valgono le continue ansie da brutti incontri (gli insetti sono ovunque!).

In pillole… in cosa consiste la tecnica? In una dissociazione prima di tutto (per non vivere mentalmente in prima persona la situazione durante il processo), nel ridicolizzare al massimo questa paura (meno la si prende seriamente più è facile intervenire), nel ripercorrere le fasi  a ritroso: dal momento (fotogramma) immediatamente prima l’innesco della situazione fobica al momento (fotogramma) immediatamente dopo il momentaccio … il tutto in maniera estremamente rilassante e divertente. (ecco spiegato il motivo del titolo del post! letto al contrario non fa effetto, o no?)

Il bello è che funziona davvero! eh eh eh! Niente ciarlatanerie… tutto reale!

Ps: tra le tante fobie trattate ed eliminate posso citare la fobia di mia moglie verso gli aghi (prelievi e punture in genere) … fintanto che doveva fare qualche prelievo saltuariamente non c’era bisogno estremo di intervenire ma quando è rimasta in cinta per la prima volta questa fobia è diventata veramente limitante (con tutti gli esami che le hanno fatto in quel periodo) .. pochi minuti di lavoro e tutto si è risolto… ora è più brava di me con i prelievi!!!

Ecco le 4 fasi:

1. La prima viene definita “di attacco”. Da 3 a 10 giorni a seconda del peso che si vuole perdere nei quali si possono mangiare esclusivamente alimenti altamente proteici (carne rossa e bianca, pollame, prosciutto sgrassato, uova, pesce, crostacei, latte magro, ecc.). Non ci sono restrizioni né sulla quantità né sulle combinazioni né sugli orari. Una pacchia per i carnivori.

2. La seconda fase è definita “di crociera”. Agli alimenti consentiti nel primo periodo si possono aggiungere alcuni tipi di verdure e legumi come pomodori, cetrioli, ravanelli, asparagi, spinaci, porri, insalate, fagioli, cavoli e funghi. Durante questo periodo si raggiungerà il peso forma.

3. La terza fase è la più importante, chiamata “di consolidamento” e che ha lo scopo di evitare l’effetto yo-yo con il recupero veloce di chili persi. Dovrà durare un numero di giorni pari al peso perso moltiplicato per 10. In questo periodo si potranno aggiungere degli amidi ma soltanto due volte a settimana e della frutta. Sono inoltre concessi due pasti “di gala” a settimana, evitando gli eccessi si possono ricominciare a mangiare gli alimenti fino ad ora vietati.

4. Ultima fase è quella “di stabilizzazione”. Si torna ad un regime alimentare normale, mantenendo un giorno della settimana nel quale consumare soltanto le proteine che erano consentite nella fase d’attacco.

W LA DIETA MEDITERRANEA ITALIANA…. (tanta verdura, legumi, cereali, pesce… ps: la pasta non fa parte della dieta mediterranea… ce l’abbiamo voluta immettere, ma I CEREALI sono mediterranei… pasta e cereali non sono la stessa cosa!  )

Questo tipo di test si avvale di un particolare riflesso muscolare, documentato scientificamente (Metzger, 1989 [1]) che ci permette di avere risposte precise circa tutto quello che riguarda LA NOSTRA VITA!!!

“ESAGERAAAAAAATOOOOOOOO!!!!”

Niente affatto… con il test kinesiologico andiamo ad “intervistare” il Subconscio, parte della mente che custodisce tutti i nostri segreti… anche quelli che NOI STESSI NON CONOSCIAMO!

Con il T.K. possiamo conoscere quali cibi sono “amici” e quali “nemici” della nostra fisiologia; possiamo conoscere quale credenza “sabota” la nostra felicità e la nostra realizzazione; possiamo verificare la veridicità delle affermazioni (test della verità); indaghiamo sulla funzionalità di organi e visceri; …. e potrei andare avanti per ore..

…ah,già! Col T.K. ho scoperto la maternità di mia moglie, individuando anche il sesso! Caso? Può essere… in fondo si tratta del 50% delle probabilità!

Proprio così, il test ci risponde SI o NO; non articola la risposta. Per fare questo l’operatore deve essere bravo a perseverare facendo le affermazioni giuste.

Inoltre il subconscio è in contatto con il super-conscio…. (vi sto complicandola vita? vabbè… la prossima settimana faccio un post-approfondimento su questa parte MOOOOLTO interessante…e vi chiederò un po’ di apertura mentale)

Con un minimo di sensibilità si possono eseguire anche AUTO-test kinesiologici: 

Sedetevi comodamente, e ponete l’attenzione sul vostro respiro. Rendetelo calmo.
Create un anello con il pollice ed il mignolo della mano sinistra (se siete mancini usate la destra). Fatelo con naturalezza e senza troppo sforzo, quindi analizzate le sensazioni che derivano dalla pressione delle due dita. Cercate di capire quanta forza ci state mettendo per tenere un dito contro l’altro. È importante che tale forza rimanga sempre costante tutte le volte che ripeterete l’esercizio.
Congiungete a becco d’anatra l’indice e il pollice dell’altra mano, e inseriteli nell’anello.
Provate ad aprire l’anello spingendo con il pollice destro contro quello sinistro e l’indice contro il mignolo. Nel momento in cui riuscite ad aprirlo, analizzate quanta forza avete utilizzato. Ora, fate delle affermazioni tipo “io mi chiamo…..” e dite il vostro nome. fate il test ed analizzate la risposta (questo è il SI). Adesso dite “io mi chiamo….” ed utilizzate il nome falso di sesso opposto. Fate il test e notate la differenza (questo è il NO) … ora, avete portato attenzione alla differenza, potete indagare su tutto quello che volete.

In alternativa esiste il VERITEST! Clicca sull’immagine per avere maggiori informazioni

…e ricordatevi, che la risposta dell’istinto è sempre più affidabile di quella della ragione!

oggi con questo post volevo condividere una mia riflessione in merito ai decessi conseguenti l’assunzione di “pillole dimagranti”

Una notizia che mi ha veramente toccato nel profondo, forse anche perché non riesco ad entrare nella psiche di colui o colei che si affida ad una pillola anche per dimagrire.

Se oggi mettessi sul mercato la “pillola che ti aiuta a diventare ricco”… sono certo che ricco lo diventerei sicuramente IO, vendendo pillole a kili!

Oggi ci affidiamo a pillole per ogni cosa… colpo di tosse? PILLOLA! Mal di testa? PILLOLA! Sono in cinta? PILLOLA! Forfora? PILLOLA! Sto bene, anzi benissimo? PILLOLA PER NON PERDERE IL VIZIO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ABBIAMO VERAMENTE PERSO L’ISTINTO DI SOPRAVVIVENZA!!!

Un cane non ingurgiterebbe quello che ingurgitiamo noi! LUI E’ PIU’ SAGGIO!

(e adesso mi sfogo indipendentemente dalle reazioni!)

Non  è solo il contatto con la Natura che abbiamo perso, ma anche il Q.I. ! E’ si! Perché se davvero ci siamo distaccati dall’istinto e dalla coscienza per dar spazio alla “RAGIONE”, Beh… almeno quella deve funzionare!!!

E se funziona allora mi si spieghi questo: come può una pillola essere introdotta nel corpo e “d’incanto” far perdere tanti kili di adipe stazionati nei vari distretti corporei???

E se davvero dovesse funzionare NON VIENE IN MENTE A NESSUNO CHE FORSE STA CREANDO DELLE CATASTROFI A LIVELLO METABOLICO E FUNZIONALE???

NO? … la pillola che fa dimagrire senza effetti collaterali???

Sotto accusa sono centri medici estetici e i dottori che prescrivono farmaci..sottolineo “medici estetici” perché i media hanno omesso questo dettaglio parlando esclusivamente di “centri estetici”… Beh, NO! dalle estetiste non si promettono i risultati miracolosi sul dimagrimento, ma di sicuro NESSUNO muore!

Ma sotto accusa, per me, ancora una volta è la società… troppo distaccata dalla nostra vera essenza! ADEGUIAMOCI AI TEMPI, sono d’accordo… ma ricordiamoci chi siamo!

…questo è l’ennesimo caso di “amnesia sociale!”

Concludo questo mio sfogo solo per ricordare a tutti che per perdere i kili di troppo la tecnica più all’avanguardia è il ritorno alle origini… sembra un paradosso, ma è pura realtà! Affidatevi a chi vi pare se da soli non riuscite, fatevi seguire da una persona coscienziosa che abbia la voglia e la possibilità di tenersi in contatto con voi (anche solo con una telefonata) tutte le settimane… è questo che serve… un confronto, un aiuto iniziale, una spinta, un sostegno… MA NESSUNA PILLOLA!

Parole grosse… parole che incutono timore, anzi no…che terrorizzano!!!

Qui si parla di fallimento totale… ma fallimento di cosa? Paura di perdere il lavoro, paura di perdere la casa, paura di non avere nulla da dare ai propri figli.

Qui si parla del fallimento dell’essere umano o di uno stile di vita creato dall’essere umano? Guardo il mio cane ed i miei gatti e vedo che a loro del default non sono preoccupati… guardo mio figlio e vedo che se ho tempo da dedicargli è felice più di quando gli compro un giocattolo nuovo.

Ma loro, a cosa sono interessati allora? Il loro istinto li porta a preoccuparsi solo delle priorità: cibo, riparo, e emozioni felici! Le emozioni felici però possiamo crearcele solo se abbiamo i soldi per il nuovo telefono,la tv ai led 50 pollici, il Suv, le vacanze ai tropici… o mi sbaglio? SI! Mi sbaglio!!!

Questo è il momento per crearci l’Austerity casalinga… prima che te la impongano!

Nel mio momento di super crisi causato da perdita del posto di lavoro (fallimento del Centro presso il quale lavoravo) ho tagliato tutte quelle cose che non erano fondamentali… e poi? Poi ho notato che tra le cose “fondamentali” ce n’erano tantissime che non lo erano, e le ho tagliate… e poi? tra quelle rimaste mi sono accorto che c’erano altre cose che non mi avrebbero ucciso se assenti… e adesso??? NON LE HO PIU’! Così sono rimasto senza TV per tantissimo tempo, e senza Automobile, e senza acquisti di vestiti, e senza connessione a internet, e senza fare vacanza, e senza l’iscrizione al club fitness, e senza cene al ristorante… ed ho imparato a godermi la vita!! Mi sono liberato di quella cosa che io chiamo SCHIAVITU’ da CONSUMO!

AMICI… è stupendo! E adesso che il mio lavoro mi da soddisfazioni, non voglio tornare indietro…e resto senza auto, ed ho una connessione ad internet lentissima a 9 euro al mese (  ;-) ), e continuo a riciclare gli abiti (che tornerò a comprare solo quando mi sveglierò al mattino e dentro l’armadio non trovo nulla!) e continuo a tenermi la mia vecchia tv a tubo catodico anche se spenta, e continuo a mangiare vegetariano (che fa bene e fa risparmiare fino a 1000 euro a persona ogni anno) e bevo l’acqua del rubinetto messa dentro la caraffa, e per quanto la gente si ostini a dire che non si può fare senza… io ricordo che mia nonna aveva l’abito da lavoro e l’abito della domenica… lavato la sera, messo ad asciugare sopra la stufa e indossato alla mattina…ed ha campato FELICE per 90 anni!

Una volta qualcuno disse: ” non chiederti cosa l’America può fare per te, ma cosa tu puoi fare per l’America” … Bellissime parole… ma io preferisco la frase :”chiediti cosa tu puoi fare per te stesso!”

Egoismo? Forse, ma il sano egoismo è la più grande forma di altruismo che io conosca… se sono al meglio di me stesso, se sono felice e realizzato, allora ho anche la possibilità di essere d’aiuto per gli altri.

La società creata dall’uomo più fallire… non l’uomo!

VOGLIO SEGNALARVI UN LIBRO INTERESSANTISSIMO: L’uomo che ha scritto questo libro ha veramente messo in pratica ciò che ha detto e continua a perseverare… il bello è che lui non era in crisi col lavoro, ma in crisi con la sua coscienza! Tanto lavoro, tanti soldi ma posso godermi la vita solo i 15 giorni di vacanza all’anno? ok, ho i soldi, vado dove voglio… ma gli altri 350 giorni all’anno?

 clicca sull’immagine per maggiori info.

Questo post è nato per rispondere alla domanda o, per meglio dire, all’osservazione di un utente sconcertato dal fatto che io sui miei articoli di Wellness Coaching persevero a porre l’accento sull’aspetto fondamentale che hanno le emozioni sul corpo e, osserva, che dovrei prendere una decisione se trattare il corpo o le emozioni! Teoria adottata dalla medicina allopatica dove ogni parte del corpo viene spezzettata e analizzata come struttura a se stante.

Colgo l’occasione per rispondere a tutti.

Di fatto mente e corpo sono inscindibili! Non puoi rilassare il tuo corpo sulle spiagge delle Maldive se con la mente sei concentrato sui problemi che vivi a casa, sul lavoro, con te stesso, ecc. Al contrario è più facile rilassarsi durante un lavoro fisico pesante se mentalmente pensi alla gioia che vivi nelle relazioni con famigliari, amici, ecc.

Allo stesso tempo è difficile concentrarsi su aspetti positivi della vita se il corpo e sovraccarico di dolori e disfunzioni…

..insomma, è proprio il caso di chiedersi se è nato prima l’uovo o la gallina.

NON LO SO!

Di certo non può esistere l’uno senza l’altra.

Non si riesce a trattare solo l’alimentazione se i problemi ad essa legata sono di origine emozionale. Non posso trattare solo le emozioni se l’alimentazione riempie il corpo di tossine e sovraccarica il lavoro degli organi cambiando anche la biochimica del sangue o ne innalza a dismisura i valori di glicemia nel sangue.

La soluzione? Trattare mente e corpo in contemporanea… andiamo alle Maldive con il corpo e con la mente!

Avete presente il detto Zen “quando l’allievo è pronto, il Maestro appare!”?

Come tanti ho sempre dato credito al contenuto letterale della parola fino a quando i miei studi inerenti la filosofia Buddhista (quale lui era) e i concetti base di meccanica quantistica da me studiata mi hanno fatto intendere la reale parafrasi della frase… come nella religione cristiana “Chiedi, e ti sarà dato!”

Ebbene si, l’allievo non è altro che la “domanda” ed il maestro è la “risposta” …

Poniti delle domande CHIARE, e che tu sia religioso o meno, la risposta giungerà!

Molto spesso ci perdiamo in un bicchier d’acqua… e piangiamo alla domanda “perchè capitano tutte a me? perchè sono così sfigato? perchè agli altri si e a me no?” …quale risposta vuoi che ti arrivi?

Ecco che in un momento preciso della mia vita in cui ero particolarmente sconcertato e sconvolto facendo l’analisi e i conti di quanto avevo speso in tempo e denaro per i miei studi, per le mie conoscenze e quanto invece stavo utilizzando del mio potenziale (circa il 10%) mi sono fatto la domanda: “possibile che nella mia vita io abbia potuto buttare via un centinaio di migliaia di euro per corsi e scuole che non mi hanno portato a nulla? Ero così indeciso ed insicuro di me?Ma io? Cosa faccio nella vita? Sono un massaggiatore? Un terapista in Osteopatia posturale?  un Kinesiologo? Un Mental Coach? Un Personal Trainer? Un esperto in nutrizione Eubiotica? Sembra che davvero io non sappia cosa fare? … questa è la classica domanda per autoinfliggersi del dolore! Ho riaddrizzato il tiro formulando ad alta voce la seguente domanda: “in che modo posso mettere a frutto e divulgare tutte le mie conoscienze?”

…nemmeno il tempo di farla e casualmente mi sono imbattuto su un video… Steve Jobs, appunto! Fu lui il grande Maestro di quel momento! la risposta? “UNISCI I PUNTINI!” …e la storia della sua vita improvvisamente si è sovrapposta alla mia!

Così è nato il servizio di Wellness Coaching, di cui sono tanto fiero ed orgoglioso!

Grazie maestro! Grazie di tutto!

(condivido qui sotto il video della mia svolta!godeitelo tutto)

Non è vero? PROVATE!

Di solito succede che ad una risposta tipo “…eeee beh, insomma, non tanto bene! ho perso il lavoro, mia moglie mi ha lasciato e si è messa col mio capo, inoltre mi hanno riscontrato l’ence-cardio-bronco-polmo-pleuro-tisi-tubercolo-cancrosi!” tendenzialmente cerchiamo di non dargli il colpo di grazia rispondendo con un “invece io sto alla grandissima, ho avuto l’aumento e vivo in un harem!”.

Al contrario, anche se a noi va tutto bene, succede che cominciamo a livellarci rispondendo: “cosa vuoi mai… siamo tutti nella stessa barca…c’è la crisi e questo mese non ho ricevuto lo stipendio come il mese scorso (infatti ti hanno dato l’aumento)… almeno tu non hai dovuto lavorare… e mia moglie? Mah, ultimamente non è mai a casa (dimenticandoti di dire “è sempre con me e siamo a cena fuori tutte le sere!)… e per non parlare dei miei dolori (infatti non ne hai…quindi non ne parli!)”

Bravo, hai fatto un’opera di bene… ma ATTENZIONE

Quando parli in negativo stai REALMENTE mandando un messaggio al tuo inconscio… ti stai portando sfiga!!! Proprio così, la mente non riconosce le cose reali da quelle immaginate, quindi si predispone a seguire le linee guida che gli stai dando… anche dal punto di vista energetico (parlo di meridiani energetici… scienza, non astrobubbole!) VI STATE FACENDO UN AUTO-MAKUMBA!

AL CONTRARIO, ti suggerisco vivamente di raccontare e vivere mentalmente le cose con pieno entusiasmo ed energia anche quando tutto sembra andare a rotoli… poi, se credi alla legge d’attrazione (io ne sono fermamente convinto!) hai un motivo in più per farlo!

E quindi: “ciao, come stai?” … “di sicuro meglio di te, TIE’!”

Molto stringato, molto limitato e soprattutto pubblicizza due scuole di PNL sottolineando che sono le due scuole che formano i Wellness Coach accreditati… beh, io ho fatto una scuola di queste… ma anche tanto altro!!! Molto altro…. troppo altro!!! 20 anni di esageratamente “altro” più approfondito …Insomma, dai… ognuno tira acqua al proprio mulino!